筋トレをしているけど、 周りの選手よりも身体が細い、 置いて行かれるのではないか と思って焦ってた私が 食事法とトレーニング法を工夫し、 筋トレと言われてイメージしがちな 「きつい食事」 「負荷の大きなトレーニング」 をせずに 仲間から 「太もも太…
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