あなたはどっち?筋肉つく人?つかない人?
こんにちは!
ゆうまです。
「レギュラーを取りたい」
「試合で活躍したい」
「筋肉をつけたい」
と筋トレをがんばっているあなた!
普段の生活から
どのくらい筋肉、意識してますか?
普段のちょっとしたマインドを
変えるだけで、
筋肉がつく体に近づくかもしれません!
突然ですが質問です!
あなたどっちに当てはまりますか?
〜食事〜のときの心境
①「肉たくさん食べてタンパク質摂取!」
②「めんどいしカップラーメンでいいや」
〜トレーニング〜のときの心境
①「今日はしっかり○○を追い込むぞ!」
②「今日は気分乗らないな、はやく終わらそ」
〜栄養〜に対しての心境
①「ちゃんと食材から摂ろう」
〜休日の日〜の心境
①「ちゃんと朝ご飯食べて栄養摂取!」
②「昼まで寝てよ、朝食もめんどいな」
あなたは
①と②どちらに多く当てはまりましたか?
②が多く当てはまってしまったあなた!
今すぐそのマインド、変えないと
筋肉がつきにくくなります!
せっかくトレーニングやってるのに、
ちょっとした人との差で変わるなんて
嫌ですよね。。
そう思ったあなた!
今がチャンスです!
すぐに②から①のマインドに変えて
「試合で活躍できる筋肉」
一緒に手に入れましょう!!
最後まで読んで頂きありがとうございました。