筋トレはしているがたくさん食べれなくて増量できない運動部大学生必見、褒められるからだを手に入れるための食事、トレーニング

筋トレをしているけど、

「周りの選手よりも身体が細い」

「置いて行かれるのではないか」

と思って焦ってた私が

食事法とトレーニング法を工夫し、

筋トレと言われてイメージしがちな

「きつい食事」

「負荷の大きなトレーニング」

をせずに

仲間から

「太もも太くなった？」

「身体ごつ」

と言われるようになった秘密

この記事で

特別に公開しちゃいます。

※筋肉をつけて自信をつけたい人以外は見ないでください※

はじめまして！

UMAです！

このブログを見てくださった

『筋肉をつけて自信をつけたい！』と

願うあなたに！

今だけの特別なプレゼントをご用意！

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私は、高校生に入学したばかりの頃、

部活の仲間から

「お前細いな」

「もっと筋肉つけろよー笑」

などととてもショックなことを言われたんです

内心自分でも

「このままだと置いてかれる」

不安と焦りでいっぱいでした。

他のみんなは、

体重が増えたり

試合で活躍したり

している中で、

私は、

当たり負けしたり

結果が出なくて

少しずつ差がついている

ように感じました。

でも、

なんか勝手に

「大丈夫だろう」

そう思っていました。

そんなとき

同級生、同じポジションの選手が

急遽トップチームに呼ばれたのを知りました。

同じように試合に出ていたやつが

「なんで俺より先に」

「なんであいつが」

という思いが込み上げてきて

めちゃくちゃ悔しい、

なんとも言えない気持ちになりました。

そこから

「絶対見返してやる」

そう思い

「頑張ろう」

と思って

プロテイン

を朝練後と午後練の後に飲む。

食事量

をお米と肉の量を増やす。

トレーニング量

を午後練の後にも追加して

追い込みをかける。

オフの日も筋トレをする。

などネットにあがってることは

ひと通りやってみました。

でも、全く効果が感じられなかったんです😱

しかも、

プロテイン

は飲み心地も悪い。お金もかかる。

食事量

は増やしても、

「食べるのが辛い」と思ってしまう。

トレーニング量

は増やしまくった結果

コンディションがいいと感じる日がなく、

筋肉系の怪我が増えてしまい。

どれも継続できなかったんです。

「もう伸びしろないのかなー」

「もっと上のレベルでやりたいけど

   全然思うように行かない」

と

トレーニングをして諦めかけてたある日

同じくらいの体の大きさだった

中学の同級生が筋肉をつけたと聞き、

「なぜだろう」と気になって

「もうこれしかない！」と思い

話をすぐに聞きました！

やってきたことを話すと、、

「今までやったこと全然意味ない！」

と言われてしまいました。

もうめちゃくちゃショックでした。

そして、友人がある方法を教えてくれました。

「ほんとか？」

と思いながらその方法を試してみました。

1週間後には

毎日のコンディションが良くなったり

辛いと思うことがなくなりました。

すると、

1ヶ月後には

「太もも太くなった？」と

仲間から言われたんです！

「え、まじ？」

と嬉しさが込み上げてきました。

そして

3ヶ月後には

シュートに力が加わったような感じや

ボールが飛ぶようになった感じ

がしました。

その後もその方法を続けて

着ていた服がピッタリになったり

他のメンバーのように体重が増えたり

相手に当たり負けなくなったり

しているのが自分でも実感できるようになり

半年後には…

・ふくらはぎ

・おしりまわり

と太くなっていくのを実感し、

ユニフォームのサイズが

小さくなって

買い替えることになりました！

さらに

私が筋肉の増量に成功し、

試合で活躍できるようになったこと

興味を持ってくれた後輩に、

「先輩のように筋肉をつけたい」

と言われ

この方法を試してもらいました。

すると

その後輩も

「ユニフォームピチピチになりました！」

「胸板厚くなりました！」

と報告が来たんです！

その後も

当たり負けしなくなったり

シュートが強くなったり

して

一緒に試合に出れるように！！

そうしてこの方法に自信が持てるように！

仲間に体のことでバカにされたり、

自分の体に自信がなかったり、

満足できない

そんなことで部活に打ち込むのが嫌になって

未来の有望な可能性のある選手たちが

部活という熱い場所

からいなくなってほしくない

だからこそ

「昔の私と同じように悩んでいる

人達や部活を頑張っている人

にこの方法を知って欲しい。」

そう思いました。

そんな思いで

このアカウントを作って発信しています！

そこで

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させていただこうと思っています。

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このテキストを受け取ってみてください！

そして、

あなたも「試合で活躍できる筋肉」

を一緒につけましょう！！

最後までご覧いただき
ありがとうございました！