筋トレをしているけど、 「周りの選手よりも身体が細い」 「置いて行かれるのではないか」 と思って焦ってた私が 食事法とトレーニング法を工夫し、 筋トレと言われてイメージしがちな 「きつい食事」 「負荷の大きなトレーニング」 をせずに 仲間から 「太…
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